预防男性不育的食疗方法

男性不育在如今的发病率为百分之10左右，通常分为性功能有障碍和性功能正常两种。前者可能是因为先天性睾丸畸形或者发育不良，后者是自身产生精子不良的问题。

男性不育大多数是因为精子数量比较少，或者精子的质量差，还有一些是因为射精功能有障碍。性功能正常者的不育多是因为精子较弱或者数量较少。男性不育的危害想必很多人都了解，不仅对自身的健康有影响，对于男性自身的信心也有很大影响。有家庭者还会多整个家庭造成影响，有的即使能产生后代也是比较弱的体质。男性不育是一个很严重的问题，所以预防男性不育也是日常生活中必不可少的。

日常的生活习惯是导致男性不育的一个重要因素，比如男士内裤，常常被忽视，所以很多医生专家建议，常常高温洗内裤并透风透气。而且一定时间内必须更换内裤，保持胯下的干爽透气。还有一种预防方法就是接种疫苗，来预防各种男性生育能力的疾病、传染病，比如性传播疾病。还有就是对生殖器官的保护，比如不要长时间骑自行车、穿紧身牛仔裤。还有就是食疗法，也是现在人们常用的比较方便的预防方法。

食疗一般通过摄入食物来预防，比如核桃牛奶，现在很多男性家庭在早晚都会准备这种饮品，既方便还能有效的预防男性不育。还有就是一些男性常常心神不安容易失眠多梦，可以做一些珍珠母百合煎饮，每日一次非常见效。还有就是复方牛肝粥，相信大多人都听说过此类方法，没有任何副作用，可以当做饭食来用。

在食疗的过程中，男性也应该保持心态正常，积极参加一些运动，多锻炼，这对预防都是有好处的。如果有任何的身体不适，一定要到正规医院检查治疗，望患者早日康复。